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일론머스크 비만 치료제(위고비): 가격, 효과, 부작용, 사용 대상, 비교, 다이어트 안녕하세요! 이번 게시물은 테슬라의 CEO로 유명한 테슬라가 극찬한 비만치료제 ‘위고비’와 그와 비슷한 효능을지니는 ‘마운자로’에 대해서 비교 및 설명드리겠습니다. 다들 아시다시피 비만은 현대 사회에서 전 세계적으로 건강 문제로 대두되고 있는 상태입니다. 이는 다양한 건강 문제와 연관되어 있고, 인생의 질을 저하시키고 수명을 단축시킬 수 있습니다. 그래서 비만 관리는 장기적으로 꾸준히 관리가 필요한 만성질환이고, 많은 치료법 중 한 가지로서 약물 치료가 사용됩니다. 이에 대한 대표적인 예가 ‘위고비(Wegovy)’입니다. 앞서 말씀 드렸듯 "위고비"에 대해 상세히 알아보고, 효과와 부작용, 사용 방법 등을 설명하겠습니다. 1. 개요 "위고비"는 비만 환자를 대상으로 체중 감량을 돕기 위해 개발된 처방 약.. 2023. 6. 28.
불면증과 수면 장애 종류 및 치료 꿀팁: 유형, 원인, 치료법, 자주 묻는 질문 안녕하세요! 이번 게시물은 '불면증과 수면 장애의 종류 및 치료법'에 대해 알아볼 예정입니다. 잠들기 어려운 분이나 수면 들기에 문제가 있는 분들께 도움이 되는 정보를 드리고자 합니다. 수면은 몸과 마음을 휴식 후, 회복시키는 역할을 합니다. 잠은 크게 2가지로 REM 수면(렘수면)과 비-REM 수면(비렘수면) 단계로 구성됩니다. 일반적으로 좋은 수면 패턴을 갖춘 사람들은 15분 이내에 잠들며, 먼저 비-REM 수면 단계로 들어가서 심신을 천천히 휴식시킵니다. 이어서 REM 수면 단계로 전환되며, 꿈을 꾸게 됩니다. 수면은 90분에서 110분 동안 4~6개의 사이클을 반복합니다. 적절한 회수의 수면 사이클을 거치면서 충분한 휴식과 수면을 하는 것은 매우 중요하고, 이는 곧 우리의 건강으로 직결될 수 있기.. 2023. 6. 27.
유산소 운동: 종류, 이점 및 효과, 하면 안되는 경우 안녕하세요! 세상에는 수많은 유산소 운동이 있습니다. 또한 유산소 운동은 운동의 한 형태로서 건강에 많은 이점과 긍정적인 효과를 제공합니다. 하지만 항상 좋은 점만 있는 점은 아닙니다. 경우에 따라 유산소 운동을 적게 하는 것이 권장되는 사람이 있습니다. 이번 게시물에서는 유산소 운동의 종류들에 대해서 알아보고, 다양한 이점과 신체 및 정신에 미치는 긍정적인 효과들과 어떤 사람들이 유산소 활동을 지양해야 하는 지에 대해 알아보겠습니다. 1. 유산소 운동 종류 러닝, 조깅, 수영, 사이클링, 계단 오르기, 에어로빅, 하이킹, 점프잭, 스피닝, 주짓수, 축구, 테니스, 복싱, 승마, 짐 볼 운동, 파워 요가, 카약 폴링, 카포에라, 클라이밍 등 위와 같은 다양한 유산소 운동이 존재합니다. 유산소 운동은 개인.. 2023. 6. 25.
[2023년] 노인성 치매 트렌드: 원인, 치료법, 예방법 노인성 치매는 노인들 사이에서 흔히 발생하는 질환으로, 인지 기능의 저하와 기억력 손상을 특징으로 합니다. 이번 글에서는 2023년 현재 노인성 치매의 원인, 최신 치매 치료 트렌드 및 치료법, 그리고 일상 습관과 방법을 통한 치매 예방에 대해 간략히 알아보겠습니다. 1. 노인성 치매의 원인 노인성 치매의 원인은 다양하며, 다음은 그 중 일부입니다. a. 유전적 요인 유전적인 요인은 노인성 치매 발생의 위험을 증가시킬 수 있습니다. b. 노화 - 노화는 노인성 치매의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 나이가 들면서 뇌 조직의 변화가 발생하고 인지 능력이 감소할 수 있습니다. c. 신경계 질환 - 알츠하이머병, 파킨슨병 등의 신경계 질환은 치매의 주요 원인이 될 수 있습니다. d. 불건전한 생활습관 -금연하지.. 2023. 6. 25.